肩こり・目の疲れ・頭痛の原因の一つは、 長時間同じ姿勢で仕事を行うなど 体に負荷が掛かることで起こります。 お身体が辛くなる前に何とかしましょっ！！ 青の洞窟のセラピストが全力でサポート致します！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご予約はこちらから↓ 【 ホットペッパービューティ 】 【 楽天ビューティ 】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン 北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F (西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上) TEL:011-206-4801 【 営業時間 】 AM11:00～23:00(受付22:00迄) 定休日：月曜日 (10月中旬～雪解け迄） ＊月が祝日の場合は通常営業時間となります。 立地柄、大変恐れ入りますが、駐車場の提携はございません。 最寄りのコインパーキング(多数あり）をご利用下さいませ。 |
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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
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リラクゼーションサロンにはプロスポーツ選手も通う
うつ伏せになってすぐ その、脹脛の筋肉の発達から 野球選手ではないことは、わかりました。 けど、サッカーでもない・・・ だとすれば なるほどー！！ フットサル選手 ご利用いただきありがとうございます＾＾ ご予約はこちらから 【 ホットペッパービューティ 】 【 楽天ビューティ 】 青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン 北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F (西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上) TEL:011-206-4801 |
リラクゼーションのDIPLOMA修了認定証進呈
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ぎっくり腰でリラクゼーションに頼ってみた
ある日突然、魔女の一撃をくらい（ぎっくり腰）になってしまい どうしていいのかわからず 辛い思いをされた方がいらっしゃいました。 今回は、少しでも多くの方に このブログを通じて「ぎっくり腰」についての 理解を深めて頂けたらと思います。 まず、初めに皆さんにお伝えしたいことは ぎっくり腰になった時は 痛い箇所を刺激してはいけません！ また、ぎっくり腰で痛みがある時は絶対に温めてもいけません！ ぎっくり腰は筋肉や靭帯が炎症を起こしています。 ぎっくり腰になったら2～3日は 痛めた部位を1日数回、10分間アイスノンなどで 冷やして対処しましょう。 ＜ なぜ、ぎっくり腰になるのか？ ＞ 少しずつ溜め込んだ筋肉疲労によって あるとき負荷の許容量を超えてしまい 腰痛として発症します。 そうならない為にも、普段から運動やストレッチを 取り入れて、筋肉を動かし血流を良くすることで 疲労物質を体内にため込まないことがとても重要です。 お仕事などで、皆様多忙な毎日かと思いますが ぎっくり腰になってからでは遅いですので 日頃から身体のケアを心がけるようにしましょう♪ 当店では、ぎっくり腰の症状が見受けられるお客様へは 基本的には、腰には触れないようにしていますが 周辺の関連している筋肉を緩めることで 患部への痛みを軽減させています。 当店の施術は、同じ腰の部位であっても様々な角度から ピンポイントで指圧をかけていきますので 施術後にはより楽に感じられることと思います。 お身体がお辛い方は 是非、一度ご相談ください。 ご予約はこちらから 【 ホットペッパービューティ 】 【 楽天ビューティ 】 青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン 北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F (西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)【 TEL:011-206-4801 |
リラクゼーションは首コリでお悩みの方の救世主！
「連日パソコン仕事が続いて、気が付けば 首がこって回らなくなってしまいました。。。」 このような経験をされた方 結構いらっしゃるのではないでしょうか？ そこで、今回は首コリについてお話をしたいと思います。 『首こり』というのは、うなじ周辺の筋肉が こり固まった状態のことです。 頭が重く感じられたり、腕がだるい… そういった場合は、首こりが悪化する前の サインだと思ってください。 そもそも、なぜ首こりになるのでしょうか？ 日常生活の中で、首こりになる原因は以下の４つです。 １ ．同じ姿勢でのデスクワーク 同じ姿勢で長時間パソコンに向かっていると、 首や肩周辺の筋肉がこり固まってしまいます。 ２． 眼精疲労 パソコン、スマホなどを長時間かけて見続けると 目の筋肉が緊張し、疲労します。 それが首こりを誘発させます。 ３． 運動不足による筋肉疲労と血行不良 日頃から体を動かしていないと、筋肉の緊張や 疲労が溜まりやすくなり、首コリが起こります。 ４ ．ストレスによる緊張 ストレスを受けると、筋肉が緊張し硬くなります。 そのため、首周辺の筋肉が緊張し、首のこりが起こります。 首コリでお悩みの方は上記の４つのことに 注意し生活してみてください。 ただ、そうはいっても 多忙な毎日で運動する時間のない方や 仕事をするうえでパソコンは絶対必要という方が ほとんどだと思います。 青の洞窟 札幌店はそういったお悩みの方にも 安心して任せて頂けるよう 全スタッフによる高技術の揉み解しで 皆さんのお悩みにも素早く対応いたします。 ご予約はこちらから 【 ホットペッパービューティ 】 【 楽天ビューティ 】 青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン 北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F (西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)【 TEL:011-206-4801 |
肩凝りの原因は肩甲骨？！
肩が凝って辛いのは 実は、他の部位が原因だったりします。 例えば肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっていることで その痛みが肩にまで響いて症状が出ている というケースが多々あります。 今回は、肩凝りでお困りの方に多い 肩甲骨周りの筋肉についてお話していきます。 肩甲骨の最大の役割は、腕を動かすことです。 デスクワークやパソコン、スマホを操作していると 前かがみの姿勢が長時間続き 肩甲骨が固まり動かなくなってしまいます。 そうなると、必然的に腕が回らなくなります。 さらに、肩甲骨の動きが悪くなると その周りの筋肉の血行まで悪くなり 肩こりの原因となります。 肩甲骨は、周りの筋肉によって固定されていますので 当店では、肩甲骨及びその周辺の筋肉に対する アプローチや施術が大変有効です。 お客様の中には 「何十年も肩こりが酷く、腕が回らない」とのお悩みで ご来店される方がいらっしゃいますが 肩甲骨が癒着してしまっていたりします。 段階を踏んで滞りをほぐしていくことにより 肩甲骨周辺の筋肉が柔らかくなり 肩こりもしなくなったお客様は 大変喜ばれていらっしゃいます。 また、青の洞窟札幌店では、痛みの部位だけではなく 全身の筋肉に触れながらほぐして行くことにより 痛みの原因を追究していきます。 コリやハリで悩んでいる方のお力になれれば幸いです。 肩甲骨はがし（もみほぐし）のことなら 是非当店にお任せください！！ ＊ただし、結果をお約束するものではございません。 凝り方や症状によりすぐすぐには不可能な場合もございます。 段階的に時間がかかっていく場合もございます。 ご予約はこちらから 【 青の洞窟 札幌店リラクゼーションサロン 】 【 ホットペッパービューティ 】 【 楽天ビューティ 】 青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン 北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F (西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)【 TEL:011-206-4801 |
リラクゼーションで『クラチャン』＆『シニアチャンピオン』誕生！！
先日、年1回の
「クラブ選手権（the club championship）」が開催されました。
青の洞窟 札幌店のお客様の中から
『クラブチャンピオン』と『シニアチャンピオン』
それぞれのチャンピオンが誕生しました！！！
『クラブチャンピオン』 O.G様 『シニアチャンピオン』 S.K様おめでとうございます！
本当に偶然なのですが、別々に知らずにご来店下さっていて、今日迄、陰ながらではありますがサポートさせてもらい
このような結果を出されたこと、心から嬉しく思います！
当店には
「ゴルフ後で身体がボロボロ、バキバキで…」とか
「明日ゴルフだから頼む！何とかしてくれっ！」と言って
ご来店さられるお客様が結構いらっしゃいます。
本来はゴルフをすることで
血流が良くなり、こりの予防に
つながるものですが、逆に身体を
傷めてしまう方が少なくはありません。
今回はゴルフをされる方にラウンドを
思う存分楽しんでもらえるように
腰を傷めてしまわない方法をお話します。
腰を痛める原因は以下の２つのことが考えられます。
１つ目は、準備運動をしない人が非常に多いです。
身体が温まっていないまま、ひねる動作を
すると腰痛の原因になります。
２つ目は、筋肉のバランスが悪くなることです。
ゴルフのスイング動作は右利きの方なら
右から左へ身体をひねります。
そのため、片側の筋肉を酷使するので
身体のバランスが崩れます。
そうなると、骨盤や背骨の腰の部分が
ゆがみ、腰痛の原因になります。
腰痛にならないためには、準備運動とストレッチを
欠かさずに行いましょう！
また、逆方向への素振りをして両サイドの筋肉のバランスを整えましょう。
更に、スイングした後は歩くことを心がけてください。
筋肉が萎縮してしまっている場合は
ストレッチを取り入れることで筋肉が伸び、こりが緩和されます。
継続して行うことで、怪我をしにくい身体へと体質が改善されます。
当店にも専門店並みのストレッチコースがございますので、是非、一度お試しください♪
青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801
はじめまして、青の洞窟 札幌店リラクゼーションサロンです。
このサイトは、旅の疲れ・日頃の疲れやコリなどで
悩んでいる方に向けたブログです。
マッサージ上級者も納得の高技術で満足度◎
知識と経験に裏付けされた熟練セラピストの本格手技で
筋肉の深部まで丁寧にほぐします!
札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 ２F
（地下鉄「西11丁目」駅3番出口すぐ！、市電「中央区役所前」下車すぐ！）
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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
TEL：011-206-4801
営業時間 11：00～23：00まで（最終予約開始時間22:00）