新型コロナウィルス感染症の拡大防止対策実施中です。


1)スタッフやご来店いただくお客様のマスク着用を行っております。

2)スタッフや来店されるお客様にも手・指のアルコール消毒を徹底しております。

3)スタッフの小まめな手洗いうがいを徹底しております。

4)定期的に換気しております。

5)スタッフの健康管理、毎日の検温を徹底管理をおこなっております。

6)設備、器具など都度、定期的な消毒及び洗浄を行っております。

7)施術中の会話は控えさせていただいております。  



    

ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。

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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ!石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801

【 営業時間 】
AM11:00~23:00(受付22:00迄)
定休日:月曜日 (10月中旬~雪解け迄)
*月が祝日の場合は通常営業時間となります。

駐車場の提携は立地柄ございません。
大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり)をご利用下さいませ。

リラクゼーションの楽天ポイントでお得なご褒美『 全身のもみほぐし 』を♪

知らないうちに
貯まっている楽天ポイント!!
結構嬉しかったりしますよね^^

けど、何に使ったら良いのやら・・・と迷っているうちに
気が付いたらいつも締切間近で未使用なままの私です・・・

それならば!!
リモートワークや自粛疲れのお身体へ
ご褒美にセラピストによる『 極上のもみほぐし 』をしませんか?
当店では、ポイント利用に最適な限定メニューをご用意しました。

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勿論、この他のコースもございます!!

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「お尻にもコリ」がある!

皆さんは、お尻の凝りを
ご自身で感じた事はありますか?
肩・腰の凝りと違って
お尻の凝りは、あまり感じにくい部位です。
だからといって筋肉の凝りを放置するのは良くない事です。

お尻のトップが潰れてしまうような座り方をしていると
血液の流れが妨げられ、お尻が凝りやすくなります。

また、立ちっぱなしの仕事や運動不足等でもお尻は凝ります。
そんな時は、お尻の筋肉をもみ解す事で腰痛の緩和にもなります。


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定休日:月曜日 (10月中旬~雪解け迄)
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四十肩、五十肩がつらい



四十肩、五十肩でこんな悩みありませんか?

・腕を上げると痛む
・寝返りをうった時に肩が痛む
・痛みで手が後ろに回せない
・痛みがひどくなって肩全体がうずき出した
・衣服を着たり脱いだりするのがつらい
・髪を洗う動作がつらい

そういった悩みが多いかと思います!


リラクゼーションでは治療はできないですが
揉みほぐしすることで
現状より少しでも楽にすることは可能です!

完全に痛みが出る前に是非
体のメンテナンス兼ねてご来店お待ちしております!


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定休日:月曜日 (10月中旬~雪解け迄)
*月が祝日の場合は通常営業時間となります。

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大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり)をご利用下さいませ。

疲れをしっかり取ると、お仕事が捗る!!


肩こり・目の疲れ・頭痛の原因の一つは、

長時間同じ姿勢で仕事を行うなど

体に負荷が掛かることで起こります。



お身体が辛くなる前に何とかしましょっ!!

青の洞窟のセラピストが全力でサポート致します!


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立地柄、大変恐れ入りますが、駐車場の提携はございません。
最寄りのコインパーキング(多数あり)をご利用下さいませ。

ペア・2名様の全身もみほぐし♪

ペア・2名様も大歓迎です♪

早めのご予約で

同じ時間に同時スタート!

ベッドもお隣同士で可能です♪

*ご予約状況によっては、ご希望に沿えない場合もございます。              

予めご了承願います。

ご予約はお電話にて

011-206-4801
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立地柄、大変恐れ入りますが、駐車場の提携はございません。

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リラクゼーションサロンにはプロスポーツ選手も通う





うつ伏せになってすぐ

その、脹脛の筋肉の発達から

野球選手ではないことは、わかりました。



けど、サッカーでもない・・・

だとすれば

なるほどー!!



フットサル選手



ご利用いただきありがとうございます^^



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ぎっくり腰でリラクゼーションに頼ってみた


ある日突然、魔女の一撃をくらい(ぎっくり腰)になってしまい
どうしていいのかわからず
辛い思いをされた方がいらっしゃいました。


今回は、少しでも多くの方に
このブログを通じて「ぎっくり腰」についての
理解を深めて頂けたらと思います。

まず、初めに皆さんにお伝えしたいことは
ぎっくり腰になった時は
痛い箇所を刺激してはいけません!
また、ぎっくり腰で痛みがある時は絶対に温めてもいけません!

ぎっくり腰は筋肉や靭帯が炎症を起こしています。
ぎっくり腰になったら2~3日は
痛めた部位を1日数回、10分間アイスノンなどで
冷やして対処しましょう。


< なぜ、ぎっくり腰になるのか? >
少しずつ溜め込んだ筋肉疲労によって
あるとき負荷の許容量を超えてしまい
腰痛として発症します。

そうならない為にも、普段から運動やストレッチを
取り入れて、筋肉を動かし血流を良くすることで
疲労物質を体内にため込まないことがとても重要です。

お仕事などで、皆様多忙な毎日かと思いますが
ぎっくり腰になってからでは遅いですので
日頃から身体のケアを心がけるようにしましょう♪

当店では、ぎっくり腰の症状が見受けられるお客様へは
基本的には、腰には触れないようにしていますが
周辺の関連している筋肉を緩めることで
患部への痛みを軽減させています。
当店の施術は、同じ腰の部位であっても様々な角度から
ピンポイントで指圧をかけていきますので
施術後にはより楽に感じられることと思います。

お身体がお辛い方は
是非、一度ご相談ください。




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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
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TEL:011-206-4801



リラクゼーションで『クラチャン』&『シニアチャンピオン』誕生!!

先日、年1回の
「クラブ選手権(the club championship)」が開催されました。
青の洞窟 札幌店のお客様の中から
『クラブチャンピオン』と『シニアチャンピオン』

それぞれのチャンピオンが誕生しました!!!                     

『クラブチャンピオン』 O.G様        『シニアチャンピオン』 S.K様おめでとうございます!

本当に偶然なのですが、別々に知らずにご来店下さっていて、今日迄、陰ながらではありますがサポートさせてもらい
このような結果を出されたこと、心から嬉しく思います!

当店には
「ゴルフ後で身体がボロボロ、バキバキで…」とか
「明日ゴルフだから頼む!何とかしてくれっ!」と言って
ご来店さられるお客様が結構いらっしゃいます。

本来はゴルフをすることで
血流が良くなり、こりの予防に
つながるものですが、逆に身体を
傷めてしまう方が少なくはありません。
今回はゴルフをされる方にラウンドを
思う存分楽しんでもらえるように
腰を傷めてしまわない方法をお話します。

腰を痛める原因は以下の2つのことが考えられます。

1つ目は、準備運動をしない人が非常に多いです。
身体が温まっていないまま、ひねる動作を
すると腰痛の原因になります。
2つ目は、筋肉のバランスが悪くなることです。
ゴルフのスイング動作は右利きの方なら
右から左へ身体をひねります。
そのため、片側の筋肉を酷使するので
身体のバランスが崩れます。
そうなると、骨盤や背骨の腰の部分が
ゆがみ、腰痛の原因になります。


 腰痛にならないためには、準備運動とストレッチを
欠かさずに行いましょう!
また、逆方向への素振りをして両サイドの筋肉のバランスを整えましょう。
更に、スイングした後は歩くことを心がけてください。

筋肉が萎縮してしまっている場合は
ストレッチを取り入れることで筋肉が伸び、こりが緩和されます。
継続して行うことで、怪我をしにくい身体へと体質が改善されます。

当店にも専門店並みのストレッチコースがございますので、是非、一度お試しください♪          

青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
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リラクゼーションで足つぼが痛い4つの理由を知る


足つぼを受けにご来店されるお客様から
よくあるご質問をご紹介します。
きっと皆さんも気になることなのではないでしょうか?


先ず、足つぼが痛い原因は
足つぼの刺激により反応する
臓器・器官が不調であることなどです。



【 足つぼで痛いと感じる4つの理由 】

1.足裏のつぼには身体の部分の悪さが現れる
    臓器や器官の不調が、つぼ押しで痛む理由です。

2.足裏の筋肉は疲労しやすい
    足裏の筋肉が疲れていると
    刺激した時に激痛を伴う場合があります。

3.人体で最も老廃物がたまりやすい
   足裏は常に体重を受けて
  地面との間で押され続けています。
   筋肉が固くなった状態で
  これが続けばれば血管が
   圧迫されていることになります。
   すると血管内には
  流れにくくなった老廃物がたまり
   固まってコリになり
 刺激で痛むようになります。

5.足裏に刺激を受けたことが少ないから痛みに敏感に反応する
    足つぼに慣れていない人は
    刺激をあまり受けたことのない足の
  可能性があります。
   1週間~2週間程度、しっかりと足を
  もみ続けてあげれば
   今まで痛かった強さで押しても
 痛みがなくなっていることがほとんです。

 では、足つぼをして痛い場合
 一体どの程度まで我慢するべきなのか
 という点についてですが
 それは「自分なりの痛気持ちよさ」かどうかです。

 そもそも不調な臓器の反射区は痛みますので
 ある程度はそういうものだと思ってください♪


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