カテゴリー: 肩コリ

生活の中で、使わない日はないくらい
ほぼ毎日触れているスマートフォンですが
使い過ぎには、要注意！！
身体への影響はたくさんあるようです。

肩こり　・眼精疲労　・巻き肩などが主にあります。

身体だけではなく
スマホに触れていないと不安になることで
ストレスを感じ身体がさらに疲れる原因を作ってしまうのです！

そこで当店の『ヘッドスパ付き（15分）＋全身もみほぐし（45分）
トータル（60分）のコースをオススメします！！

こちらのコースは、身体の疲れをもみほぐしていき
更にヘッドスパで直接頭に施術することで
頭部の滞りも隈なくもみほぐしますので楽になること間違いなし！！

当店のヘッドスパは、美容業界の技術を取り入れた大変人気のメニューです♪

その気持ちよさに、皆様中々直ぐには起き上がれない程爆睡してしまいます＾＾

他にも、コースは色々ございます！

お身体に疲れや違和感をお持ちの方
継続的なケアをしていきたい方、是非一度当店をご利用になってみて下さい！

お待ちしております！！

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ご予約はこちらから↓

【　青の洞窟　札幌店リラクゼーションサロン予約フォーム　】

青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801

【 営業時間 】
AM11:00～23:00(受付22:00迄)
定休日：不定休

駐車場の提携は立地柄ございませんが
同ビルに駐車場(有料)はございます。
現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです。
20分100円、60分300円とお安いです！
1日最大でも1,000円迄しかかかりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL:011-281-0893

この他、大きなお車等は大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり）をご利用下さいませ。　

今回は「久しぶりの運動」や
「使っていない筋肉を使うことで起こる筋肉痛」を和らげる方法
についてUPしていきたいと思います。

筋肉痛の時に有酸素運動をすると、疲労回復が早まる効果があります！
軽いランニングなどが適しています！
ランニングは、下半身の大きな筋肉をつかうので、血流がよくなります。
・酸素を血液に取り込む
・栄養素を血液に取り込む
・血液で運ばれた酸素や栄養素を筋肉がつかう

筋肉は心臓から送られてきた血液を送る役割もあるので
ゆったりとしたペースでランニングをすると、
血液の循環がよくなり、身体の疲れの原因となる
老廃物を流してくれることで、筋肉痛を和らげます。
　　※ここで注意！あくまでも「ゆったりと」がポイントですよ！

通常、筋肉痛はもみほぐしはおこなわない事がベストですが
どうしてもという希望者もいらっしゃいます。
お気持ちは分かります。そんな時、当店では筋肉痛に合わせてもみほぐしていきます！
是非、下記のメニューを参考になさって下さい。

当店の人気もみほぐしメニューはこちら！
・極上の全身もみほぐし60分　　　（施術箇所：背面）　税込4950円
・極上の全身もみほぐし75分　　　(施術箇所：背面、仰向け、目回り)　税込6380円
・極上の全身もみほぐし90分　　　（施術箇所：背面、横向き、仰向け、目回り）　税込7150円
他にも、コースはございます！

身体に疲れや違和感をお持ちの方
継続的なケアをしていきたい方、是非お待ちしております！！

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TEL:011-206-4801

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定休日：不定休

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同ビルに駐車場(有料)はございます。
現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです。
20分100円、60分300円とお安いです！
1日最大でも1,000円迄しかかかりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL:011-281-0893

この他、大きなお車等は大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり）をご利用下さいませ。　

今回は、アルコールによる浮腫みとその原因についてUPしていきます。

飲酒をするとトイレが近くなりますよね。
尿が出ることでからだは脱水状態になります。
血管の水分が少なくなくなると、「脱水状態」と感知して喉が渇きます。
水分を摂るか、またはアルコールを飲む
これが水分の過剰摂取となり、浮腫んでしまうことになります。
アルコールを摂取すると血管が膨張します。
血管が水分を通しやすくなり、これがむくみを起こす大きな原因となります。

飲んで→尿を出して→また水を飲む
この繰り返しになってしまうのです。。。
むくみ予防、解消には
アルコールの「量」を控えたほうが良いです！！

そこで！そんな時は「もみほぐし」をおすすめします！
全身をほぐし血流がよくなることで
老廃物を身体から出す作用が働き
浮腫みや疲れを和らげることに期待できます！！

当店の人気もみほぐしメニューはこちら！
・極上の全身もみほぐし60分（背面）　税込4950円
・極上の全身もみほぐし75分　(背面、仰向け、目回り)　税込6380円
・極上の全身もみほぐし90分　(背面、横向き、仰向け、目回り）　税込7150円
他にも、コースはございます！

身体に疲れや違和感をお持ちの方
継続的なケアをしていきたい方、是非お待ちしております！！

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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
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【 営業時間 】
AM11:00～23:00(受付22:00迄)
定休日：不定休

駐車場の提携は立地柄ございませんが
同ビルに駐車場(有料)はございます。
現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです。
20分100円、60分300円とお安いです！
1日最大でも1,000円迄しかかかりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL:011-281-0893

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店頭などでよく見かける
『磁気ネックレス』は肩こりに、はたして効果があるのでしょうか？

『磁気ネックレス』その効果とは
実は科学的には証明されていません。
稀にネックレスをつけて効果があったという人もいますが。。。

ネックレスが磁気を発生させ、
血液のヘモグロビンと鉄分に影響し血流をよくする、
神経を柔らかくするなどいろいろな効果がうたわれていますが

これらの効果が本当に科学的に証明されてはないようなんです。
確実に効果があると言い切ることができるものではないんですよね。。。

肩こりでお悩みの方は
磁気ネックレスなどに頼らずに
指圧でコリに的確にアプローチする
当店の全身もみほぐしを受けてみませんか？？
日頃のケアに取り入れていただき快適さを維持しましょう！
是非お待ちしております！！

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【　ホットペッパービューティ 予約サイト　】

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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
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(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801

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AM11:00～23:00(受付22:00迄)
定休日：不定休

駐車場の提携は立地柄ございませんが
同ビルに駐車場(有料)はございます。
現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです。
20分100円、60分300円とお安いです！
1日最大でも1,000円迄しかかかりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL:011-281-0893

この他、大きなお車等は大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり）をご利用下さいませ。　

もみほぐしの施術を受けることによる、
体への効果とは？

・コリ固まった筋肉をほぐすことで血行促進
・冷えや姿勢
・代謝が良くなる　などです！

効果が出るまでにかかる時間

個人差があるので一概には言えません！
１～２回で劇的に改善する人もいれば、
1～2か月、半年近くかかる方もいます。

年齢を重ねるにつれて、回復は遅くなっていきます。
体に蓄積しているゆがみやねじれというものも
解消しずらくなっていきます。

当店では、お客様にあった施術を行います！
身体に疲れや違和感をお持ちの方
継続的なケアをしていきたい方
是非お待ちしております！！

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定休日：不定休

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現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです。
20分100円、60分300円とお安いです！
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この連休中は
ゴルフをされる方も多いのではないでしょうか?

もみほぐしの他にストレッチコースをご希望される方も多く
最近では、ヘッドスパ共に大人気となっております！

皆さん、お身体伸びたいのですねー＾＾

揉まれたいのですねー＾＾

ストレッチは2人でなければできない

利かせ方もございますので

この機会に是非、当店の本格ストレッチを体感してください！

伸ばしますよ―――

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【 営業時間 】
AM11:00～23:00(受付22:00迄)
定休日：不定休

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20分100円、60分300円とお安いです！
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