カテゴリー: 肩甲骨はがし

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アルコールと浮腫みの関係性

今回は、アルコールによる浮腫みとその原因についてUPしていきます。

飲酒をするとトイレが近くなりますよね。
尿が出ることでからだは脱水状態になります。
血管の水分が少なくなくなると、「脱水状態」と感知して喉が渇きます。
水分を摂るか、またはアルコールを飲む
これが水分の過剰摂取となり、浮腫んでしまうことになります。
アルコールを摂取すると血管が膨張します。
血管が水分を通しやすくなり、これがむくみを起こす大きな原因となります。

飲んで→尿を出して→また水を飲む
この繰り返しになってしまうのです。。。
むくみ予防、解消には
アルコールの「量」を控えたほうが良いです！！

そこで！そんな時は「もみほぐし」をおすすめします！
全身をほぐし血流がよくなることで
老廃物を身体から出す作用が働き
浮腫みや疲れを和らげることに期待できます！！

当店の人気もみほぐしメニューはこちら！
・極上の全身もみほぐし60分（背面）　税込4950円
・極上の全身もみほぐし75分　(背面、仰向け、目回り)　税込6380円
・極上の全身もみほぐし90分　(背面、横向き、仰向け、目回り）　税込7150円
他にも、コースはございます！

身体に疲れや違和感をお持ちの方
継続的なケアをしていきたい方、是非お待ちしております！！

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【　青の洞窟 札幌店リラクゼーションサロン　】

青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801

【 営業時間 】
AM11:00～23:00(受付22:00迄)
定休日：不定休

駐車場の提携は立地柄ございませんが
同ビルに駐車場(有料)はございます。
現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです。
20分100円、60分300円とお安いです！
1日最大でも1,000円迄しかかかりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL:011-281-0893

この他、大きなお車等は大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり）をご利用下さいませ。　

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肩甲骨はがしをしてもらいたい方急増中？

こんにちは！今回は、俗にいう肩甲骨はがしについてUPしていきます。

皆さん、肩甲骨はがしはご存じですか？
　『肩甲骨と肋骨の隙間を 手技で広げる』 ことで
肩甲骨とつながる 筋肉をストレッチする技術です！

肩甲骨はがし(もみほぐし）の効果は、筋肉がほぐれて血流がよくなり、
肩こり緩和や猫背改善など多くの効果があると言われています。

肩こりや首のコリ軽減　代謝が上がり、脂肪燃焼が促進する
猫背が改善されてバストアップが図れるなどのメリットも！！

皆様も、肩を肩の痛みや違和感がある方
是非、当店のもみほぐしを日頃のケアに取り入れていきませんか！？

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リラクゼーションで四十肩・五十肩治る？

今回は、四十肩についてUPしていきたいと思います。

四十肩は　『肩関節周囲炎』　 と呼ばれ、肩関節の周りに炎症が起き、
腕を動かすと痛みが出る状態です。
四十代や五十代に多いので四十肩、五十肩などと呼ばれます。

四十肩の原因は、肩関節部分の老化により、　『腱板』　という前にある筋肉が炎症を起こします。
関節に影響し、痛みがでてしまい
老化によって、筋肉の、柔軟性が落ちることでも症状が出ます！

原因は『老化』と言われていますが、実際にはまだ正確には原因が突き止められておらず、
私も経験上、若年性（30代の方）にも症状が出た場合もありました。
症状に合わせて、適切な対処法を行うこと大切です。

予防法は、「運動不足にならないこと」・「体を冷やさないこと」が大切です。
少しの体操でも構わないので生活の中に取り入れましょう。

マッサージや肩に効くツボを押すことも効果的です！！

肩の前側の痛み、違和感がある方、
皆様も、肩を痛める前に当店のもみほぐしを
是非、日頃のケアに取り入れていきませんか！？
75分のコースからは、仰向けの施術も行いますので
きっと楽に致します！

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リラクゼーションで肩甲骨の「癒着」を取る！

「癒着」とは？
肩甲骨と肋骨は隣接し関節の役割をしていますが
骨と骨はくっついてはないのです！
その2つがこびりつくと肩甲骨と肋骨の間の筋肉・血管をつぶすので
血流不足になり、凝り固まり、肩甲骨周辺が気持ち悪くなり
背中が凝り、肩こりにもつながります。

（原因）
デスクワークや運転などの肩甲骨を動かさない運動不足の生活、悪い姿勢、
仕事や人間関係などのストレスなどが肩甲骨の動きが悪くなる原因といわれています。

当店のもみほぐしでは、全身をもみほぐしで肩甲骨も施術します
手技の中に凝り固まった肩甲骨を剥がす　いあわゆる肩甲骨はがしがあります！

悪化してしまうまえに痛める前に、日頃から当店のもみほぐしを受けてみてみませんか！？

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定休日：月曜日

＊月が祝日の場合は通常営業時間となります。

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棘下筋　とは？

今回は、棘下筋について皆さんにお伝えしたいと思います。
皆さんは肩の痛みでお悩みではないですか？　
なんと肩の痛みの8～9割が棘下筋からきています。

この棘下筋は、肩甲骨に被っていて。
腕の前のほうに巻き付くようについています。
なんとこの棘下筋　痛みやしびれの範囲は肩関節はもちろん
上腕、前腕、なんと指先にまで届きます。

改善としては、ご自宅などで
肩の施術・ストレッチ　テニスボールなんかを
肩の下においてぐりぐり押すのも効果的です。

肩の痛みがある方、疲れがなかなか取れない方

自分に合ったケアを定期的に通えるところを探していた方
当店のもみほぐしを受けてみませんか！？

肩をきっと快適に致します！

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リラクゼーションで座りっぱなしで肩の凝りを解決する！

こんにちわ！

新型コロナウイルスの感染拡大による影響で外出する機会も減り
お仕事では、リモートでの会議やパソコンなどで
ずーっと座りっぱなしの在宅勤務が続いている方も
いらっしゃるのでないでしょうか？

そんな皆さんのお身体は、辛くはないですか？
大丈夫でしょうか！？

座ったままの状態が続くと・・・
猫背や足を組むなど姿勢の悪い座り方となり　
　　『首・肩　にも負担をかけます』　
それだけではなく、血液が足へと溜まりがちになります。
そして夜、寝ることによって頭へと血液が移動して呼吸がしにくい状態になり　　　　　　　　　　　　　　
睡眠時には「無呼吸状態になる可能性が高くなる！」ってご存知でしたか？！
　
疲れは上半身だけではなく
いつの間にか下半身にまできていて
　『下半身から首周りにも負担をかけているかもしれません』
　
最近、お疲れを感じている方も、そんなに感じていない？方も
疲れ部位だけではなく
全身をリセットするような当店のもみほぐしコースはいかがでしょうか！？
リピーターの方は勿論、初めてご来店いただいたお客様にも大変好評で
ご紹介も多数いただいております♪
きっと、その辛さも緩和します！！
全身のもみほぐしは、是非、青の洞窟にお任せください！

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それは肩こりが原因かもしれません！

こんにちは！

　春が近づいてきたなぁ…　と思ったら
　最近は寒くて雪が降る日もありましたね（笑）

「そんな季節の変わり目は、からだの変化に要注意です！！」

　気圧の変動は体調を崩しやすくなってしまいます

皆さんは　「だるさ・めまい・頭痛　」の症状などはございませんか?
　　　　　その原因は、もしかしたら肩こりにあるかも！！

 　肩首周辺だけではなく全身をもみほぐすことによって改善できるかもしれません
　　　当店の全身をもみほぐしのコースをオススメします！

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肩甲骨まわりの辛さ


デスクワークが多い方は
どうしても姿勢が前のめりになり
その姿勢が長く続き気がついたら肩の動きが悪かったり
手の届かない肩甲骨まわりが辛いかと思います。

そんな時は肩甲骨まわりの筋肉の癒着を剥がすことが効果的です！

俗にいう肩甲骨はがし（もみほぐし）をする事により肩の可動域があがり
前に入り込んでしまった肩を元に戻す効果も期待できます！

自分では、なかなか届かない部位
肩甲骨周りをほぐす事ができるので
辛く痛みがでる前にご利用お待ちしてます！


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定休日：月曜日　(10月中旬～雪解け迄）
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肩凝りの原因は肩甲骨？！


肩が凝って辛いのは
実は、他の部位が原因だったりします。

例えば肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっていることで
その痛みが肩にまで響いて症状が出ている
というケースが多々あります。

今回は、肩凝りでお困りの方に多い
肩甲骨周りの筋肉についてお話していきます。

肩甲骨の最大の役割は、腕を動かすことです。
デスクワークやパソコン、スマホを操作していると
前かがみの姿勢が長時間続き
肩甲骨が固まり動かなくなってしまいます。
そうなると、必然的に腕が回らなくなります。
さらに、肩甲骨の動きが悪くなると
その周りの筋肉の血行まで悪くなり
肩こりの原因となります。

肩甲骨は、周りの筋肉によって固定されていますので
当店では、肩甲骨及びその周辺の筋肉に対する
アプローチや施術が大変有効です。

お客様の中には
「何十年も肩こりが酷く、腕が回らない」とのお悩みで
ご来店される方がいらっしゃいますが
肩甲骨が癒着してしまっていたりします。
段階を踏んで滞りをほぐしていくことにより
肩甲骨周辺の筋肉が柔らかくなり
肩こりもしなくなったお客様は
大変喜ばれていらっしゃいます。

また、青の洞窟札幌店では、痛みの部位だけではなく
全身の筋肉に触れながらほぐして行くことにより
痛みの原因を追究していきます。
コリやハリで悩んでいる方のお力になれれば幸いです。

肩甲骨はがし（もみほぐし）のことなら
是非当店にお任せください！！

＊ただし、結果をお約束するものではございません。
　凝り方や症状によりすぐすぐには不可能な場合もございます。
　段階的に時間がかかっていく場合もございます。


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