カテゴリー: 首

皆さんは「最近なかなか疲れが取れない・疲れやすい」　などで悩んでいませんか？

【　その原因は　】

①エネルギー不足、食事を抜いたり、規則正しい食習慣ができていなかったりすると
エネルギー不足になってしまい疲れやすくなります。

②睡眠不足
睡眠中に分泌量が増える成長ホルモンは疲労解消効果もあります！　
寝不足や眠りの浅さは、疲れをどんどん蓄積してしまうのです。

③頭の疲労も疲れの原因に
脳の疲労も疲れがとれない原因です。
特に、運動不足による脳疲労は、ストレスが溜まりやすくなり身体を壊す原因です！

【　疲労回復・体づくりの方法　】
・ストレッチやもみほぐしで血流改善
・しっかりとした食事　睡眠
・寝る前はスマホやパソコンを見ない　などです。

皆様も、身体を痛める前に
当店のもみほぐしを、是非日頃のケアに取り入れていきませんか！？

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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801

【 営業時間 】
AM11:00～23:00(受付22:00迄)
定休日：月曜日

＊月が祝日の場合は通常営業時間となります。

駐車場の提携は立地柄ございませんが
同ビルに駐車場(有料)はございます。
現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです。
20分100円、60分300円とお安いです！
1日最大でも1,000円迄しかかかりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL:011-281-0893

この他、大きなお車等は大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり）をご利用下さいませ。　

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布団に入った後、スマホで動画・SNSを見ることが

日課になっている人は要注意です！
首・肩の痛み、目の痛みが出始めたり、悪化する可能性が出てきます。

寝転がってスマホを眺めていると気
『首の筋肉は無意識に動いているのです！』

目が動くのと同時に、頭を浮かして動かしていることが多いので。
僧帽筋（そうぼうきん）や肩の周りの三角筋など
気づかないうちに筋肉を疲弊させています。
蓄積されると、炎症を起こして寝違えたような痛みが生じたり
腕が上がらない『五十肩』になってしまったり
更には生活の質を下げる『睡眠障害』を起こす可能性があります。

なるべくスマホを触るのは、起きている時にしましょう！

そして身体を痛める前に、日頃から当店のもみほぐしでケアしていきませんか？

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皆さん、お友達やご夫婦・カップルなどの
ペアで同時に施術を受けたい！
けど、どこに行けばいいかわからない。
など探されている方いらっしゃるのではないでしょうか？

そんなお客様にオススメしたいコースがあります！！
肩・腕・背中・腰・脚の全身の疲れをとる60分のコースを

ペアでお得なメニューご用意しております！

週末のご利用にいかがでしょうか？

隣同士で施術可能です♪
是非、当店にお越しください！

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突然ですが、皆さん春は怪我が多い季節なのを知っていますか！？

原因の一つとして冬はあまり動けないので、

急に運動を始めて起こしてしまうののが一つ
二つ目は、暖かくなり気持ちも陽気になり。

新しいことにチャレンジをしようとしてついはりきって
しまい起こしてしまう、この二つの要因です。

この二つを防ぐには、固まった筋肉・関節を柔らかくする。
良い状態にすることで一番大事なのは…メンテナンスです！！
その方法は張り切り過ぎない、落ち着いて準備運動を入念に行うこと。
そうすることが、身体に負担が少ない状態で行うことができる方法です。

当店のもみほぐしで疲れを取り、ストレッチで身体を伸ばすことで怪我を
しにくいお身体になることまちがいなし！！

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皆さん！こんにちは！
肩や首、背中がこっていたり
疲れを感じていませんか？

もみほぐしも大変効果がありますが、
肩のコリには筋トレやストレッチをすることも大事です！！

仕事の空き時間や身体がほぐれやすくなっている

お風呂あがりにストレッチをしたり
筋トレもすることで可動域も広がるので
施術をする際には、更にほぐれること間違いないです！

毎日少しでもいいので始めて見てください！

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皆さん足つぼの施術は受けたことはありますか？

「足の裏はなんと身体とつながっているんです！！」

人体の不思議ですね＾＾

それはどういうことかと言うと、

・指側が目や耳など頭部のつぼ

・指の下側が肩や肺など身体の上部　

・土踏まず付近が心臓や胃

・かかと付近が腸や膀胱など

ここではお伝えできない程、細かくツボがあります！

その為、体がだるい、ぐっすり眠れない、気分がスッキリしないなど

原因不明の体調不良を
手で押したり揉んだりすることで

反射区を刺激し、改善できるかもしれません！

なので足つぼで身体を不調な所を知りながらリラックスして頂き
プラス全身のもみほぐしで、更に疲れをとる！
当店のもみほぐしと足つぼのコースはいかがでしょうか！

是非お試しください♪

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20分￥100、60分￥300とお安いです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1日最大でも1,000円迄しかかかりません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL:011-281-0893

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先日、私も身体が疲れていたので仕事が終わってから
他のセラピストにもみほぐしとヘッドスパをしてもらいました。

もみほぐしで身体はスッキリ！プラス　ヘッドスパで気持ちよくて
寝落ちして気を失っていました（笑）　
皆さんが施術中、寝てしまうのもわかりますね。

日頃、考え事や悩みやストレスを抱えていると
頭に硬い部分や、ブヨブヨした感じになったりします。

そして頭が重かったり、モヤモヤしてスッキリしなかったり
酷い方は、頭痛や吐き気まで・・・

こんな風に症状が酷くなる前に
もみほぐしとヘッドスパのコースをお勧めします！

当店は120分コースからヘッドスパがセットになっております。
もし、お時間が無い方は、60分のもみほぐしコースに
ヘッドスパをオプションにて追加可能です♪
是非、ご利用下さい！

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【 営業時間 】
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定休日：月曜日

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辛い肩と首の痛みでお悩みの皆さま！

痛み止めや薬で何とかなると
思ってはいないですか？？

市販の薬を飲み続けると最初はきいているような気がしていても
長期間続けて服用すると、効果が薄くなってきてしまったり。。。
薬だけで何とかしようとすると、いつか限界がきてしまいますよね・・・

そうなってしまう前に
薬に頼らず全身のもみほぐしで解決してみませんか？

肩・首はもちろん、更には全身をもみほぐす
当店の　『　全身もみほぐしのコース　』　をおすすめします！！

可能な限り即効で疲れた筋肉にアプローチ致します！

青の洞窟　札幌店リラクゼーションサロンの口コミはこちら

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