タグ: こむら返り

『こむら返り』は

そもそも、何故起こるのでしょうか？

こむら返りの原因は
『筋肉の疲労　電解質不足　水分不足　』
などが原因として考えられます。

予防と対策としては

運動前に準備運動を行う
水分とミネラルを補給しながら行う
運動後は、筋肉を休ませる
睡眠時間を確保して疲労を溜め込まない
筋肉疲労を防ぐため、『もみほぐし』等を行う　が有効です！

＊因みにミネラルとはカルシウム・マンガン・鉄などの
　五大栄養素の一つでもあります。

皆様も、身体の不調が来る前に
当店のもみほぐしを

是非日頃のケアに取り入れていきませんか！？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ご予約はこちらから↓

【　ホットペッパービューティ 予約サイト　】

【　楽天ビューティ　予約サイト　】

---

青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801

【 営業時間 】
AM11:00～23:00(受付22:00迄)
定休日：不定休

駐車場の提携は立地柄ございませんが
同ビルに駐車場(有料)はございます。
現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです。
20分100円、60分300円とお安いです！
1日最大でも1,000円迄しかかかりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL:011-281-0893

この他、大きなお車等は大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり）をご利用下さいませ。　

皆さんは、足が「疲れる・むくむ」　などの症状で
悩んだことはないですか？

むくみなどは、足の　「静脈の血液」　が原因であるのが多いと
考えられています。

足の静脈は血液を上半身へ送り返す働きがあります。
ですが　「立つ・座る 」　など、動かない時間が長いと
血行が悪くなり足の静脈が広がってしまいます。
すると血液が逆流し、血行が悪くなります。
血行が悪いままですと、余計な水分が血管から染みでて
周囲の細胞の新陳代謝を悪くし
　「足の疲れ、だるさ、むくみ、夜中のこむら返り 」　などの原因になります！

足が「疲れる・むくむ」　などの症状でお悩みの方は
「もみほぐしと足つぼ」で身体の調子を整えましょう！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ご予約はこちらから↓

【　ホットペッパービューティ 予約サイト　】

【　楽天ビューティ　予約サイト　】

---

青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801

【 営業時間 】
AM11:00～23:00(受付22:00迄)
定休日：月曜日

＊月が祝日の場合は通常営業時間となります。

駐車場の提携は立地柄ございませんが同ビルに駐車場(有料)はございます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20分￥100、60分￥300とお安いです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1日最大でも\1,000迄しかかかりません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL:011-281-0893

この他、大きなお車等は大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり）をご利用下さいませ。