突然ですが、皆さん春は怪我が多い季節なのを知っていますか！？
原因の一つとして冬はあまり動けないので、
急に運動を始めて起こしてしまうののが一つ
二つ目は、暖かくなり気持ちも陽気になり。
新しいことにチャレンジをしようとしてついはりきって
しまい起こしてしまう、この二つの要因です。
この二つを防ぐには、固まった筋肉・関節を柔らかくする。
良い状態にすることで一番大事なのは…メンテナンスです！！
その方法は張り切り過ぎない、落ち着いて準備運動を入念に行うこと。
そうすることが、身体に負担が少ない状態で行うことができる方法です。
当店のもみほぐしで疲れを取り、ストレッチで身体を伸ばすことで怪我を
しにくいお身体になることまちがいなし！！
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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
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