こんにちは！今回は腰椎すべり症について書きたいと思います。
主な症状は腰痛です。
腰痛があらわれ、次第に下肢が痺れていきます。
最初は安静にしていれば、特定の症状はなく、長時間の歩行などで、
症状が見られることがあります。
進行すると、安静時でも痛みなどが出る場合があります。
腰椎の神経が圧迫されるため、下肢に強い痛みを感じることもあります。
原因は、
背骨を形成する「椎骨」がずれることにより引きおこされます。
椎骨がずれる原因は、ストレスや加齢 運動能力の低下 などが主な原因です。
予防・改善は
お尻回り・背中の筋肉を鍛えることが予防になります。
なのでストレッチや毎日少しでもいいので
簡単な筋トレなどがとても有効です！！
それ以外の腰の痛みでも悪化してすべり症の原因にもなることがあるので
痛めてしまう前に、日頃から当店のもみほぐしを受けてみてみませんか！？
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