今回は、足首周りが硬いことで起こる症状について
UPしていきたいと思います。
原因は、筋肉が緊張していたり、硬くなっていることが関係しています。
筋肉が硬いと関節などを動かしにくくなってしまうのです！！
足首付近の筋肉や筋が硬くなっている場合もありますが、
ふくらはぎの筋肉が硬くなっている可能性もあります。
ふくらはぎは、直接かかとまで伸びており、足首を動かす動作にも使用されます。
ふくらはぎの筋肉を柔らかくすることで足首の硬さを軽減することが期待できます！
スポーツの無縁の人でも足首が硬いことで体調を崩してしまう原因にもなるかも？？
足首が硬いと土踏まず部分が失われていき、
偏平足になる可能性が出てきます。
体に負担がかかり痛みが出ることもあります。
そのままだとふくらはぎをあまり使わない歩き方になり、
血流が悪くなってむくみや冷え性を誘発します。
足首の柔軟性を高めることで、
筋肉や腱などの痛みや捻挫予防にも期待！！
お悩みの方は、当店の「もみほぐしと足つぼ」で身体の調子を整えましょう！
足つぼで、身体を刺激し血流をお促進させ
もみほぐしで硬くなった足をほぐしてみてはいかがでしょうか？？
身体に疲れや違和感をお持ちの方
継続的なケアをしていきたい方
是非お待ちしております！！
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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
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