皆さんは「最近なかなか疲れが取れない・疲れやすい」 などで悩んでいませんか？
【 その原因は 】
①エネルギー不足、食事を抜いたり、規則正しい食習慣ができていなかったりすると
エネルギー不足になってしまい疲れやすくなります。
②睡眠不足
睡眠中に分泌量が増える成長ホルモンは疲労解消効果もあります！
寝不足や眠りの浅さは、疲れをどんどん蓄積してしまうのです。
③頭の疲労も疲れの原因に
脳の疲労も疲れがとれない原因です。
特に、運動不足による脳疲労は、ストレスが溜まりやすくなり身体を壊す原因です！
【 疲労回復・体づくりの方法 】
・ストレッチやもみほぐしで血流改善
・しっかりとした食事 睡眠
・寝る前はスマホやパソコンを見ない などです。
皆様も、身体を痛める前に
当店のもみほぐしを、是非日頃のケアに取り入れていきませんか！？
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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801
【 営業時間 】
AM11:00～23:00(受付22:00迄)
定休日：月曜日
＊月が祝日の場合は通常営業時間となります。
駐車場の提携は立地柄ございませんが
同ビルに駐車場(有料)はございます。
現在、コロナ禍で営業時間は～20:30迄のようです。
20分100円、60分300円とお安いです！
1日最大でも1,000円迄しかかかりません。 TEL:011-281-0893
この他、大きなお車等は大変恐れ入りますが
最寄りのコインパーキング(多数あり）をご利用下さいませ。
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