リラクゼーションのヘッドスパが人気です！
ぎっくり腰でリラクゼーションに頼ってみた
ある日突然、魔女の一撃をくらい（ぎっくり腰）になってしまい どうしていいのかわからず 辛い思いをされた方がいらっしゃいました。 今回は、少しでも多くの方に このブログを通じて「ぎっくり腰」についての 理解を深めて頂けたらと思います。 まず、初めに皆さんにお伝えしたいことは ぎっくり腰になった時は 痛い箇所を刺激してはいけません！ また、ぎっくり腰で痛みがある時は絶対に温めてもいけません！ ぎっくり腰は筋肉や靭帯が炎症を起こしています。 ぎっくり腰になったら2～3日は 痛めた部位を1日数回、10分間アイスノンなどで 冷やして対処しましょう。 ＜ なぜ、ぎっくり腰になるのか？ ＞ 少しずつ溜め込んだ筋肉疲労によって あるとき負荷の許容量を超えてしまい 腰痛として発症します。 そうならない為にも、普段から運動やストレッチを 取り入れて、筋肉を動かし血流を良くすることで 疲労物質を体内にため込まないことがとても重要です。 お仕事などで、皆様多忙な毎日かと思いますが ぎっくり腰になってからでは遅いですので 日頃から身体のケアを心がけるようにしましょう♪ 当店では、ぎっくり腰の症状が見受けられるお客様へは 基本的には、腰には触れないようにしていますが 周辺の関連している筋肉を緩めることで 患部への痛みを軽減させています。 当店の施術は、同じ腰の部位であっても様々な角度から ピンポイントで指圧をかけていきますので 施術後にはより楽に感じられることと思います。 お身体がお辛い方は 是非、一度ご相談ください。 ご予約はこちらから 【 ホットペッパービューティ 】 【 楽天ビューティ 】 青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン 北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F (西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)【 TEL:011-206-4801 |
リラクゼーションのッドスパは眼精疲労の方へオススメ！！
パソコンやスマホを長時間使っていると 目が疲れてきて、目がしょぼしょぼしたり 視界がぼやけてきませんか？ それは眼精疲労と呼ばれるものです。 そこで、今回オススメしたいのがヘッドスパです！！ |
| 当店のヘッドスパは指圧によって頭皮のコリをほぐし 血流を促進させ、血中の酸素を頭中に巡らせます。 また、目のつぼを刺激することで眼精疲労は かなり楽になります。 青の洞窟札幌店のヘッドスパは 女性だけに限らず、男性のお客様にも大変人気です！ 眼精疲労でお疲れの皆様には 当店自慢の揉み解しと合わせてのご利用をオススメします♪ ご予約はこちらから 【 ホットペッパービューティ 】 【 楽天ビューティ 】 青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン 北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F (西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)【 TEL:011-206-4801 |
肩凝りの原因は肩甲骨？！
肩が凝って辛いのは 実は、他の部位が原因だったりします。 例えば肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっていることで その痛みが肩にまで響いて症状が出ている というケースが多々あります。 今回は、肩凝りでお困りの方に多い 肩甲骨周りの筋肉についてお話していきます。 肩甲骨の最大の役割は、腕を動かすことです。 デスクワークやパソコン、スマホを操作していると 前かがみの姿勢が長時間続き 肩甲骨が固まり動かなくなってしまいます。 そうなると、必然的に腕が回らなくなります。 さらに、肩甲骨の動きが悪くなると その周りの筋肉の血行まで悪くなり 肩こりの原因となります。 肩甲骨は、周りの筋肉によって固定されていますので 当店では、肩甲骨及びその周辺の筋肉に対する アプローチや施術が大変有効です。 お客様の中には 「何十年も肩こりが酷く、腕が回らない」とのお悩みで ご来店される方がいらっしゃいますが 肩甲骨が癒着してしまっていたりします。 段階を踏んで滞りをほぐしていくことにより 肩甲骨周辺の筋肉が柔らかくなり 肩こりもしなくなったお客様は 大変喜ばれていらっしゃいます。 また、青の洞窟札幌店では、痛みの部位だけではなく 全身の筋肉に触れながらほぐして行くことにより 痛みの原因を追究していきます。 コリやハリで悩んでいる方のお力になれれば幸いです。 肩甲骨はがし（もみほぐし）のことなら 是非当店にお任せください！！ ＊ただし、結果をお約束するものではございません。 凝り方や症状によりすぐすぐには不可能な場合もございます。 段階的に時間がかかっていく場合もございます。 ご予約はこちらから 【 青の洞窟 札幌店リラクゼーションサロン 】 【 ホットペッパービューティ 】 【 楽天ビューティ 】 青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン 北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F (西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)【 TEL:011-206-4801 |
リラクゼーションで『クラチャン』＆『シニアチャンピオン』誕生！！
先日、年1回の
「クラブ選手権（the club championship）」が開催されました。
青の洞窟 札幌店のお客様の中から
『クラブチャンピオン』と『シニアチャンピオン』
それぞれのチャンピオンが誕生しました！！！
『クラブチャンピオン』 O.G様 『シニアチャンピオン』 S.K様おめでとうございます！
本当に偶然なのですが、別々に知らずにご来店下さっていて、今日迄、陰ながらではありますがサポートさせてもらい
このような結果を出されたこと、心から嬉しく思います！
当店には
「ゴルフ後で身体がボロボロ、バキバキで…」とか
「明日ゴルフだから頼む！何とかしてくれっ！」と言って
ご来店さられるお客様が結構いらっしゃいます。
本来はゴルフをすることで
血流が良くなり、こりの予防に
つながるものですが、逆に身体を
傷めてしまう方が少なくはありません。
今回はゴルフをされる方にラウンドを
思う存分楽しんでもらえるように
腰を傷めてしまわない方法をお話します。
腰を痛める原因は以下の２つのことが考えられます。
１つ目は、準備運動をしない人が非常に多いです。
身体が温まっていないまま、ひねる動作を
すると腰痛の原因になります。
２つ目は、筋肉のバランスが悪くなることです。
ゴルフのスイング動作は右利きの方なら
右から左へ身体をひねります。
そのため、片側の筋肉を酷使するので
身体のバランスが崩れます。
そうなると、骨盤や背骨の腰の部分が
ゆがみ、腰痛の原因になります。
腰痛にならないためには、準備運動とストレッチを
欠かさずに行いましょう！
また、逆方向への素振りをして両サイドの筋肉のバランスを整えましょう。
更に、スイングした後は歩くことを心がけてください。
筋肉が萎縮してしまっている場合は
ストレッチを取り入れることで筋肉が伸び、こりが緩和されます。
継続して行うことで、怪我をしにくい身体へと体質が改善されます。
当店にも専門店並みのストレッチコースがございますので、是非、一度お試しください♪
青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801
リラクゼーションで足つぼが痛い４つの理由を知る
足つぼを受けにご来店されるお客様から
よくあるご質問をご紹介します。
きっと皆さんも気になることなのではないでしょうか？
先ず、足つぼが痛い原因は
足つぼの刺激により反応する
臓器・器官が不調であることなどです。
【 足つぼで痛いと感じる4つの理由 】
１.足裏のつぼには身体の部分の悪さが現れる
臓器や器官の不調が、つぼ押しで痛む理由です。
２.足裏の筋肉は疲労しやすい
足裏の筋肉が疲れていると
刺激した時に激痛を伴う場合があります。
３.人体で最も老廃物がたまりやすい
足裏は常に体重を受けて
地面との間で押され続けています。
筋肉が固くなった状態で
これが続けばれば血管が
圧迫されていることになります。
すると血管内には
流れにくくなった老廃物がたまり
固まってコリになり
刺激で痛むようになります。
５.足裏に刺激を受けたことが少ないから痛みに敏感に反応する
足つぼに慣れていない人は
刺激をあまり受けたことのない足の
可能性があります。
１週間～２週間程度、しっかりと足を
もみ続けてあげれば
今まで痛かった強さで押しても
痛みがなくなっていることがほとんです。
では、足つぼをして痛い場合
一体どの程度まで我慢するべきなのか
という点についてですが
それは「自分なりの痛気持ちよさ」かどうかです。
そもそも不調な臓器の反射区は痛みますので
ある程度はそういうものだと思ってください♪
足つぼのご予約はこちらから
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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)【
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リラクゼーションのギフト券の販売を開始しました♪
今年は、コロナ過の影響で
ゴルフコンペなど人々が集う各種イベントが
なくなってしまったようですが
コンペの景品にいかがかなと思いまして
青の洞窟 札幌店リラクゼーションサロン
『 ギフト券 』の販売を開始いたしました。
《 ギフト券詳細 》
◆ギフト券の種類（コース）
①全身のもみほぐし
②全身のもみほぐし＆足つぼ
③足つぼ
◆ギフト券ご注文方法
A）店頭受取 B)オンラインショップにて購入
◆お支払方法
①店頭にてお支払い ②クレジット・QR決済等
◆ギフト券有効期限
お買上日より半年間(6ヶ月）
◆お渡し方法
①店頭にて ②郵送にてお届け
◆オンラインショップ(郵送）の必須項目
＊住所は番地まで必ずごお知らせください。
＊電話番号は必ずご記入ください。
未記入の場合お送りすることができかねます。
《ご注意》宛名不明で返信になった場合は、別途送料が発生し お支払完了後の再送となりますのでお気を付け下さい。
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【ご予約・ご利用に際しての注意事項】
・当店は指名(個人・男女）制度はございません。
予約状況により複数の施術者や男性セラピストが担当する場合がございます。
・2名様以上の場合は、お電話でのご予約のみ承っております。お電話での空き状況の確認なくネット予約する行為はご遠慮下さい。
・予約時間は施術開始時間となります。事前にお着替え等がございますので10分位前にお越し下さいませ。
・万が一、お客様都合でご連絡無くお時間が過ぎてしまった場合は、ご希望のコースを承ることができかねる場合がございます。
その際は 店舗の方で判断し調整させていただきます。
・無断キャンセルは、セラピスト及び予約枠占拠分としてキャンセル料を 予約コース分（100％）請求させていただく為、ギフト券のご利用はいただけません。 また、次回以降のご予約をお断りする場合がございます。
この他、ご不明な店頭がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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オンラインショップはこちらから
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ご予約は、こちら↓から
青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西１０丁目4-186
加森ビル６ ２F
（西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上）
TEL:011-206-4801
[ 営業時間 ]
AM11:00～PM23:00 （最終開始時間PM22:00～）
月曜のみPM15:00～22:00 （最終開始時間PM21:00～）
コリやハリでお悩みの方のミカタです！
人の筋肉のコリやハリがゼロになることは、まずありません。
コリやハリとは、医学的な病名ではなく
筋肉の不調をそう呼んでいます。
誰でも一度は施術中に「寝てしまった」という経験はあるかと思いますが
この、施術を受けている間に「眠る」ということは
とてもいいことだったりします。
なぜなら、身体に一切の力が入らず
筋肉が委縮していない状態あるので
凝り固まった筋肉がほぐれ易いからです。
指圧で柔らかくなり、血流がよくなります。
運動性の疲労に対しても
ただ単に身体を休めるだけよりも回復効果が断然あります！
私も肩や首、腰や背中や足が（全部ですね笑）
凝り固まりやすいのですが
空いた時間にこまめに筋肉を動かしています。
そうすることで、筋肉も固まりにくくなり血流もよくなりますから
指圧されたときにもほぐれ易くなります！
それでも・・・やっぱり人間なのでまたコリます。。。
筋肉が固まってしまったら
もーーー、人の指でもんでもらうのが一番早くて断然楽になりますね！
更には、定期的にケアすることで快適さを維持することができています。
また、これは皆様にもお伝えしているのですが
一番重要なのは、凝り固まってしまってからでは
筋肉がほぐれるのにかなりの時間を要する場合があります。
その為、そうなる前に定期的に筋肉をほぐしておくことが
とても大切なのです。
掲載している画像は、足つぼです。
足裏は、身体全体の反射区で、慰労の改善をはかるものです。
今のシーズンは、足つぼともみほぐしが大変人気です♪
是非、当店の足つぼをお試しください♪
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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
TEL:011-206-4801
[ 営業時間 ]
AM11:00～PM23:00（最終開始時間22:00～）
月曜のみPM15:00～PM22:00（最終開始時間21:00～）
＊月曜が祝日の場合は通常営業となります。
ご予約はこちらから↓
【 ホットペッパービューティ 】
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000420199&couponId=CP00000005225914&add=0
【 楽天ビューティ 】
https://beauty.rakuten.co.jp/s8000039699/
「足つぼコース」のスッキリさを体感してください！
今回は当店の足つぼについて投稿します♪
例えば
女性ですと
・靴下の跡が次の日の朝になっても消えない
・膝下が冷える、特に足の冷えが酷いなど・・・
男性ですと、足裏に疲れやだるさを感じる
・足がだるい、思いなどといったお悩みの方も多いかと思います。
当店オススメのの『足つぼコース』は、足の裏にある
全身のツボ・反射区を刺激し、疲れを取ります。
溜まった老廃物を流し、血流を良くすることにより
気持ちのいい状態で一気に寝落ちへと導きます。
お客様のお好みの強さに合わせて
ツボをピンポイントに圧していきます。
足の裏を刺激して『痛み』感じる理由は
老廃物が溜まっているからです。
足の裏は血行が悪くなり老廃物が蓄積することで
しこりになってしまいやすい場所です。
足つぼは、痛いというイメージがありますが
初めての方でも「痛気持ちよくて寝てしまった」という方が非常に多いです。
（ときどき、ツボを圧されることで痛みにびっくりして
飛び上がる人もいらっしゃいますが＾＾（笑））
もちろん、どなたでも好みの強さに合わせることができますので
マッサージ慣れされている方でも安心してお任せ下さい！
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青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
北海道札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 2F
(西11丁目駅3番出口すぐ！石山通り沿い・串鳥真上)
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[ 営業時間 ]
AM11:00～PM23:00（最終開始時間22:00～）
月曜のみPM15:00～PM22:00（最終開始時間21:00～）
＊月曜が祝日の場合は通常営業となります。
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【 ホットペッパービューティ 】
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はじめまして、青の洞窟 札幌店リラクゼーションサロンです。
このサイトは、旅の疲れ・日頃の疲れやコリなどで
悩んでいる方に向けたブログです。
マッサージ上級者も納得の高技術で満足度◎
知識と経験に裏付けされた熟練セラピストの本格手技で
筋肉の深部まで丁寧にほぐします!
札幌市中央区南1条西10丁目4-186 加森ビル6 ２F
（地下鉄「西11丁目」駅3番出口すぐ！、市電「中央区役所前」下車すぐ！）
（石山通り沿い・串鳥さん真上）
青の洞窟 札幌店 リラクゼーションサロン
TEL：011-206-4801
営業時間 11：00～23：00まで（最終予約開始時間22:00）